为加强班级心理委员队伍建设，完善“学校—院系—班级”三级心理健康教育工作网络体系。11月23日下午，校心理健康教育中心特邀国家二级心理咨询师、幸福家庭种子公益讲师黄莉莉在教学楼A2108举行全校心理委员培训，各班心理委员积极参加了本次培训。

黄莉莉主要围绕情绪处理的辅导技巧开展此次培训。首先，她帮助同学们再次明确了心理委员的角色定位，并强调心理委员的职责和工作原则。随后，她介绍了呼吸放松法、混合法、生理平衡法和现场抽离法等一系列的方法来处理和缓解自己和他人的情绪，有助于排解班级同学的学习压力及压抑的心情。最后，黄莉莉提出大家应该学会使用自觉力、理解力、运用力和摆脱力来管理自己的情绪，学会接受、分享、肯定和策划等手段来处理他人的情绪，本次培训到此画上了圆满的句号。

通过此次培训，心理委员们提高了思想认识水平，进一步地明确了自己的工作职责和意义；了解了相关的心理知识，初步掌握了一些情绪管理方法，提升了自助助人的能力，对有效预防心理障碍的发生和实施危机干预将起到积极的作用，从而确保校园稳定和谐、促进学生全面发展。（学工处）